FlexMotion ist ein einzigartiger Solotanzkurs, der gezielt auf die Verbesserung von Beweglichkeit, Körperkontrolle und Flexibilität ausgerichtet ist. In einer dynamischen Kombination aus Tanztechnik, Stretching und Dehnübungen wirst du deine Bewegungsfreiheit erweitern und deine Körperwahrnehmung stärken. Durch fließende und kraftvolle Bewegungen lernst du, dynamisch und geschmeidig zu tanzen, während deine Muskulatur gleichzeitig gedehnt und gestärkt wird.

Ob du deine Tanztechnik verbessern oder einfach flexibler und beweglicher werden möchtest – FlexMotion bietet dir ein umfassendes Training, das deine körperliche Leistungsfähigkeit steigert und dir hilft, dich mit Leichtigkeit und Eleganz zu bewegen.

Afrobeats Dance Workout – ein neues Tanz-Fitness-Programm, das dynamische Tanzbewegungen und intensives Training mit Afromusik kombiniert. Eine neue Art, traditionelle und moderne Afrotänze und Afrobeats mit einem Ganzkörpertraining zu verbinden. Afrobeats Dance Workout umfasst Musik verschiedener afrikanischer Spachen, sowie Englisch und Französisch mit einfachen Choreografien, Fitness – Moves, die dabei helfen den Körper ausdrucksvoll zu bewegen. Immer steht aber der Spaß im Vordergrund.

Modern Dance für Jugendliche (ab 12 J.) / Erwachsene  Anfänger mit Paula

Im Modern Dance steht das Gefühl für den Körper im Vordergrund. Durch Improvisationen & durch technische Vorgaben erarbeiten wir Choreographien, die mehr als nur Schritte beinhalten.

Der ganze Körper stellt sich auf Ausdruck und Tanz ein. Der Atem führt uns zu bestimmten Bewegungen, der Boden wird zu einem intensiven Partner. Dazu nehmen wir Elemente aus dem Jazztanz, sodass wir eine große Auswahl an Bewegungs-, Musik-, und Ausdrucksmöglichkeiten haben.

Weitere Modern Dance Kurse (Einstieg erst nach den Sommerferien 2024 möglich) findest Du unten unter dem Ballet Link

Workout nach dem Prinzip ”Fun and easy to do” Du musst nicht tanzen können, sondern Dich zur lateinamerikanischen Musik bewegen und Spaß daran haben. Nebenbei trainierst Du effektiv Deinen Körper.

Ladies Latin ist speziell auf frauliche Bedürfnisse abgestimmt. Werden Sie aktiv und haben Sie Spaß mit südamerikanischer Musik. Tanzend fit bleiben mit Cha-Cha, Rumba, Samba, Salsa, Jive & Boogie

Gesundheitsfördernde rhythmische Bewegung hält mit Tanzchoreografien die Gelenke geschmeidig. Körperspannung und Bewegung kräftigen die Muskeln. Osteoproroseprophylaxe und Verbesserung der Konditionen in Einem.

LineDance ist die perfekte Tanzform für Einzeltänzer. Nach vorgegebener Musik, gern Country Songs, Rock ’n‘ Roll oder anderen Stilrichtungen, werden bestimmte Schrittfolgen geübt: Eine Melodie bedeutet daher einen bestimmten Tanz. Die Mitglieder tanzen im Kreis oder in gestaffelten Reihen auf dem Platz, wobei Drehungen in alle Richtungen möglich sind. Jeder Tänzer steht frei und mit dem Gesicht in dieselbe Richtung.

Denkst du, Hip-Hop ist nur für Kinder geeignet oder Du bist zu alt? Falsch… Hip-Hop ist nicht nur etwas für Kinder und Jugendliche, um Hip-Hop zu tanzen ist man nie zu alt!

Hier seid ihr Gleichgesinnte! Der Spaß am Tanzen und die vielen Bewegungen, die sich an die Zielgruppe anpassen, stehen hier an erster Stelle.

Perfekte Balance zum Alltag. Lass den Druck los, bewege Dich in entspannter Atmosphäre und passe Dich dem Rhythmus der Zeit und der Gegenwart an.