Workout nach dem Prinzip ”Fun and easy to do” Du musst nicht tanzen können, sondern Dich zur lateinamerikanischen Musik bewegen und Spaß daran haben. Nebenbei trainierst Du effektiv Deinen Körper.

Hier werden die effektiven Trainings- und Kräftigungs-Übungen eines Step-Aerobic-Kurses mit der unterhaltsamen Fitness-Party, die nur Zumba^® bietet, kombiniert.

Gesundheitsfördernde rhythmische Bewegung hält mit Tanzchoreografien die Gelenke geschmeidig. Körperspannung und Bewegung kräftigen die Muskeln. Osteoproroseprophylaxe und Verbesserung der Konditionen in Einem.

LineDance ist die perfekte Tanzform für Einzeltänzer. Nach vorgegebener Musik, gern Country Songs, Rock ’n‘ Roll oder anderen Stilrichtungen, werden bestimmte Schrittfolgen geübt: Eine Melodie bedeutet daher einen bestimmten Tanz. Die Mitglieder tanzen im Kreis oder in gestaffelten Reihen auf dem Platz, wobei Drehungen in alle Richtungen möglich sind. Jeder Tänzer steht frei und mit dem Gesicht in dieselbe Richtung.

Denkst du, Hip-Hop ist nur für Kinder geeignet oder Du bist zu alt? Falsch… Hip-Hop ist nicht nur etwas für Kinder und Jugendliche, um Hip-Hop zu tanzen ist man nie zu alt!

Hier seid ihr Gleichgesinnte! Der Spaß am Tanzen und die vielen Bewegungen, die sich an die Zielgruppe anpassen, stehen hier an erster Stelle.

Perfekte Balance zum Alltag. Lass den Druck los, bewege Dich in entspannter Atmosphäre und passe Dich dem Rhythmus der Zeit und der Gegenwart an.